DSC_0897

Voima:
EMOM 10
3 Strict Pull Up

Wod:

4 Rounds 40s on, 20s off
1. Cal Row
2. T2B
3. Wall Ball
4. Walking Lunge 10/5kg Plate OH

Mobility

Lähtöajat:

Wod: 7.00/11.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00