Voima:
EMOM 10
3 Ring Row
Wod:
3 Rounds 40s on, 20s off
1. Row/Bike/Ski
2. HS Walk
3. V-Up
Mobility
Lähtöajat:
Wod: 7.00/11.00/16.00/18.00
Mob: 8.00/17.00/19.00
Huomio, ensi viikon alusta aamutreenit aikaistuvat puolella tunnilla eli uudet lähtöajat aamulla 6.30 ja 7.30.
