CROSSFIT GAMES OPEN Alkaa tällä viikolla ja kestää viisi viikkoa. Lisää tietoa täältä: http://games.crossfit.com/
Seuraavana viitenä lauantaina päivän WODina on kyseisen viikon open-treeni, ja halukkaat voivat salilla tehdä virallisen open-kisasuorituksen.
WOD:
”Rahoi”
12min AMRAP
-12 boksihyppyä 60/50cm
-6 thrusteria 43/30kg
-6 bar-facing burbees
(mainsite 4.2.12)
Lähtöajat:
07.30
08.00
08.30
——-
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
