Voima
Vauhtipunnerrus 3-3-3-3-3
WOD
7 min AMRAP
7 vauhtipunnerrusta (70% 3RM)
7 tiukkaa leuanvetoa
Muistutuksena huominen rinnallevetoklinikka. Lähdöt tasatunnein klo 16, 17, 18 ja 19!
Keskiviikko – Vauhtipunnerrusta ja leuanvetoja
Voima
Vauhtipunnerrus 3-3-3-3-3
WOD
7 min AMRAP
7 vauhtipunnerrusta (70% 3RM)
7 tiukkaa leuanvetoa
Muistutuksena huominen rinnallevetoklinikka. Lähdöt tasatunnein klo 16, 17, 18 ja 19!